Primeiro Overclock na RAM e CPU – Riscos e Recomendações

Sou novato no mundo do overclock, mas recentemente me interessei bastante pelo assunto e gostaria de fazer alguns ajustes no meu sistema. Meu setup conta com um Ryzen 7 5700X e memórias Asgard T3 de 3200MHz.
Meu objetivo é levar o processador de 4.65GHz para 4.825GHz, ajustando a tensão entre 1.334V e 1.340V. Já na RAM, pelo que pesquisei, ela pode rodar em 3600MHz sem alterar a tensão ela esta em 3200mhz com o xmp, também gostaria de ajustar alguns timings básicos sem mexer na tensão.

Minhas principais dúvidas são:
Esse overclock está dentro de um limite seguro ou pode comprometer muito a vida útil das peças?
Caso o sistema de algum problema como posso fazer para recetar ?
Esse overclock pode danificar o meu pc ?

Agradeço qualquer ajuda e sugestões que possam me dar